社保退保只能退个人部分，需满足特定条件。依据《社会保险法》，长期未交社保无法直接退保，但若满足退保条件，如达到退休年龄、出国定居等，可申请退个人缴纳部分。不及时处理可能导致无法享受社保待遇，影响退休生活。
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社保不能随意退。处理方式：1. 若满足退保条件，如退休或出国，准备相关材料向社保局申请退保个人部分；2. 若不满足条件，建议继续缴纳，确保未来社保权益；3. 咨询当地社保局，了解补缴政策，尽量完善社保记录，避免影响退休待遇。
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社保退保方式需依法申请，常见为达退休年龄或出国定居时申请。选择退保方式需根据个人实际情况，如已满足退保条件，可向社保局提交申请，否则需继续缴纳社保以确保权益。