酒后驾车被抓，禁驾五年从处罚通知下发日起算。依据《道路交通安全法》，酒驾将吊销驾照，禁驾期自交管部门处罚决定之日起算。不及时处理或试图规避，将严重影响个人信用及未来驾车权益。
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酒驾被抓后，通常处理方式是接受处罚并等待禁驾期满。选择时，应优先考虑遵守法律规定，避免进一步法律纠纷。若对处罚有异议，可依法申请行政复议或诉讼。
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酒驾被抓禁驾五年。处理方式：1.收到处罚通知后，确认禁驾起始日；2.遵守禁驾规定，不违规驾车；3.禁驾期满，按程序重新申请驾照；4.如有异议，及时申请行政复议或提起行政诉讼，维护自身权益。